Koper (Cu)

Het helpt de opname van calcium en versterkt daardoor botten en bindweefsel, zoals pezen, huid, haar of nagels. De aanwezigheid van koper is noodzakelijk voor het goed functioneren van de vrouwelijke voortplantingsorganen en vruchtbaarheid. Een tekort manifesteert zich door vermoeidheid, broze nagels en haar, angst of psychose.