carpaal tunnel syndroom

Carpaal tunnel problemen treffen ongeveer 4% van de bevolking. Het is een kleine opening in het polsgebied, die wordt bepaald door de polsbotten (onderkant en zijkant van de hand) en daartussen zit een zeer sterk ligament (het bovenste deel) dat de botten in een gebogen positie houdt.

Door deze tunnel lopen 9 belangrijke pezen die de vingers, bloedvaten en de medianuszenuw buigen. Elke druk op deze zenuw (buiging van de hand, zwelling) veroorzaakt de eerste symptomen van het syndroom. Deze omvatten moeilijkheden bij het bewegen van de spier, tintelingen, pijn bij beweging, die naar de hele arm kan schieten als ze lange tijd onbehandeld blijft. De belangrijkste behandeling is een operatie, die alleen poliklinisch wordt uitgevoerd. Naast een operatie, die wordt aanbevolen, kunt u ook een conservatieve behandelingsmethode gebruiken in de vorm van medicijnen tegen pijn en zwelling, of ijs op het getroffen gebied en grondig repareren.

Het anticiperen op een probleem of het verminderen van de pijn van een syndroom kan worden bereikt door te oefenen met een powerball.