Calcium (Ca)

Het is een soort mineraal dat overvloedig in ons lichaam aanwezig is, maar het hoge gehalte ervan is zeer noodzakelijk vanwege de gezonde groei van botten, hun kracht en flexibiliteit, maar ook voor sterk tandvlees en tanden. Calcium zorgt ook voor een goede werking van de spieren en het zenuwstelsel, is een regulator van hartcontracties en bloedsomloop. Last but not least activeert het de bloedstolling en heeft het een gunstig effect op de menstruatiecyclus. Het heeft een positief effect op de gezondheid van de huid en draagt ​​licht bij aan de verbranding van lichaamsvet.